首页 > 大连新闻 > 正文

“药食同源”也要防范风险

海力网 来源:海力网 2018-03-08 16:28:35

 吃大枣补血,肾虚多吃点黑芝麻、枸杞,山药有健脾的功效……老百姓养生食谱上这些常见的食品,同时也都是中药材。去年,国家卫计委公布了101种药食同源品种,其中就包括山药、山楂、木瓜、龙眼肉、桔梗、黑芝麻、牡蛎等很多常见食品。根据中医理论,许多食物即药物,它们之间并无绝对的分界线,“药食同源”是有科学依据的。不过,“药食同源”有疗效也有风险,大连市中医医院脾胃病科林榕主任提醒,每个人的体质不同,不能想当然地“药食同源”,补益之前最好还是先咨询医生。 提醒:食疗也别盲目进补 
        譬如,有些人觉得身体虚亏就服用人参等,但实际上,对于阴虚体质的人来说,盲目服用人参反而消耗阴津,使症状加重。滥用“药物食品”、不懂得药物配伍等,都有可能危害健康。即使是在国家卫计委发布的“药食同源”药材食材清单之上的,也需要对症才能达到养生乃至治病的目的。 秦绍娟半岛晨报、海力网记者隋海涛 

[编辑:于晶]