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18岁以上成年人超重率26.94%

海力网 来源:海力网 2018-08-31 09:53:24

晨报讯(半岛晨报、海力网首席记者王琳)2018年9月1日是全国第12个“全民健康生活方式日”,今年的宣传主题是“三减三健,全民行动”。我市将于9月1日至9月30日开展全民健康生活方式日系列宣传活动。今日上午,大连市疾病预防控制中心与中山区疾病预防控制中心,将在中山区亿达云集葵英街道广场联合开展“全民健康生活方式日”大型宣传活动。

大连市疾病预防控制中心慢性非传染性疾病防制所王玉华医生介绍,根据国家卫计委《中国居民营养与慢性病状况报告(2015)》,我国居民的超重肥胖问题日益凸显。全国18岁及以上成人超重率为30.1%,肥胖率为11.9%;6-17岁儿童青少年超重率为9.6%,肥胖率为6.4%。不论是成人还是青少年,超重肥胖增长幅度均高于发达国家,而与之相关的慢病发生率也在逐年上升。调查显示,我市18岁以上成年人超重率26.94%,肥胖率21.31%,严重影响我市居民的健康水平。

据了解,一般用体质指数(BMI)来衡量体重是否健康,计算方法是用体重(千克)除以身高(米)的平方,健康成年人的BMI应在18.5-23.9之间。保持健康体重要做到:

1.食不过量,控制总能量摄入,保持能量平衡。

2.坚持日常身体活动,每周至少进行5天中等强度身体活动,累计150分钟以上,主动身体活动最好每天6000步。

3.平衡“吃”和“动”的关系,做到吃动平衡。

4.养成定期称重的习惯。

[编辑:栾晓婷]