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老人走出家门乐于助人 心理更健康

海力网 来源:海力网 2018-09-18 09:20:57

义工志愿者接受公益的心理筛查

9月12日,滨城的12位平均60周岁的义工志愿者们走进爱老心检“课堂”,半岛晨报“公益大连”融媒体平台携手大连市心理咨询师协会为这12位义工免费进行关爱老年人心理健康主题讲座及抑郁筛查服务。参加此次心检的义工都是离退休人员,平时主要义务服务一些需要帮助的弱势群体,如养老院、孤寡老人、残疾人、社会救助等。通过对他们的心理筛查,从一定程度上印证了,多走出家门,多帮助人的老人生活更有意义,心理也更加健康。

活动现场气氛高涨互动效果好

9月12日上午10点半,一堂主题为“关爱,从了解开始”的以聚焦老年人社会心理服务为主旨的讲座在心检中心拉开帷幕。国家二级心理咨询师、大连市心理咨询师协会刘副秘书长作为本次活动的主讲嘉宾。刘副秘书长在讲座中结合PPT为大家详细地阐述了抑郁的表现及预防措施,以及心理自愈的方法和建议。

刘副秘书长在活动中介绍道,老年朋友退休了应该走出家门,多参与一些社会活动,多培养共同的爱好,一起多参加老友聚会……在这些活动中还会交到更多朋友;开阔视野,敞开心扉……长此以往能将心始终调到快乐愉悦的状态中,享受天伦之乐和美好的晚年生活,让自己避免抑郁的“阴霾”,迎来“心”的阳光。

刘副秘书长在现场与12位志愿者们还进行了互动活动——“感受生命的美好”。“爱老心检”活动从今年7月份开始走到现在出现了难得的空前高涨的现场气氛,在讲座和互动结束后每位与会的义工也进行了“GDS量表”筛查的填写。

筛查结果12位义工志愿者心理健康

12位义工志愿者的抑郁筛查结果显示义工们的心理健康,并无心理问题。刘副秘书长说,虽然样本数据较小,但也能反映出一些客观事实。“爱老心检之前走进过养老院、大健康博览会,其中被筛查的有抑郁倾向的老年人中他们大多数人会感觉到活着没有意义,常常会有孤独无助感。而慈善总会的义工们,他们就完全没有这样的想法,他们认为生命是有意义的,这种意义是在于能够帮助他人,他们对目前的处境呢,也非常满意。满意的状态使他们能够帮助他人,把帮助他人作为自己生活幸福的意义、生命的意义,这一点正是他们和其他的社区老人或者是其他的老人不同点,我觉得这个就是义工心理相对健康的原因之一。”

现场受访走出家门的老人心理更阳光

本次走进爱老心检活动现场12位义工中只有一位男性,记者对此也感觉诧异。一位64岁的周女士告诉记者,想带老伴来他不愿意来。“首先感谢半岛晨报联合大连市心理咨询师协会给我们提供了一个这样普及抑郁知识及预防的一堂生动的课程,听完这堂课以后我觉得我可以回家好好说服老伴儿,鼓励他走出家门。现在有许多退休的男性老人宁愿躲在家中自己看电视,甚至坐楼下晒太阳,也不愿意走进集体生活中来,更别说与人敞开心扉聊自己的心结了。我走出家门,经常参与各种义工的活动,和许多我们义工队伍的兄弟姐妹们一起做些事情,我们觉得很开心,也不会因为退休了没事做而闷闷不乐,心里别提多开心了,对我们未来晚年的生活质量有很大的促进和提升。”

专家建议

人就像空瓶子,装进什么就是什么

会后大连市心理咨询师协会刘副秘书长接受了记者的专访,她也告诫退休赋闲在家的老年朋友应该多走出去,“我很高兴看到今天参与活动的12位义工志愿者的心理状态非常棒。由于他们经常参与社会中的一些积极活动,自己的心态也变得更加积极。人是什么,人就像个空瓶子,装什么就是什么。一个人越闷在家里,越容易将心封闭,他的世界中剩下的只有自己的小天地,对外在的世界越来越难以接受,更难接受生活中的改变。当家人出于关心,让他们尝试改变一下不良的生活习惯时,他们就会觉得家人是在和自己过不去,是嫌弃自己,尤其那些身体有慢性疾病的老人更容易产生这样的心理。”半岛晨报、海力网记者肖佞

●报名方式

本次“爱老心检”是大连市民政局2018年购买社会组织开展为民服务项目,讲座、筛查以及后续干预治疗全部免费,接受公众监督。市内五区一共3000个名额,60岁以上老人均可报名,子女可代为报名。半岛晨报读者、“公益大连”的粉丝,可以通过关注“公益大连”微信公众平台,在后台预报名,心理咨询师志愿者团队将及时与您联系。

报名成功后到大连市心理咨询师协会心检中心来心检。

地址:大连市中山区民康街15号报业大厦23-D室(中山广场新华书店旁)

咨询电话:39768800

个人报名:除老年人自己可报名外,鼓励并欢迎子女给父母争取“爱老心检”的机会。

团体报名:欢迎街道、社区、社团组织、工会、养老机构、干休所等机构,以集体形式组织报名,心理咨询师志愿者团队将到现场,一次服务50人。

[编辑:栾晓婷]