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我市中医医院专家向您推荐三个祛暑良方

海力网 来源:海力网 2018-08-01 16:26:01

近日来,我市持续高温,酷暑难耐,据大连市气象台今天(8 月 1 日)发布的高温橙色预警信号,气温还在上升。记者从大连市中医院了解到,大暑时节,天气炎热,暑邪为患,从中医理论认为"暑为阳邪,其性炎热;暑性升散,易耗气伤津;暑多挟湿",面对持续高温闷热天气,大连市中医医院专家向广大市民推荐三个祛暑良方,快快行动吧!

1. 多食西瓜,用西瓜皮 ( 西瓜翠衣 ) 煮水代茶饮;

2. 绿豆百合莲子汤:绿豆 100g 百合 20g 莲子 5g,煮水代茶饮;

3. 清凉代茶饮:西洋参 2g 麦冬 3g 竹叶 5g 桑叶 5g 薄荷 3g 藿香 3g 生甘草 3g,水煎代茶饮。

热射病

当身体无法调节自身的体温时,会发生热射病。高温导致体温调节中枢功能障碍,使身体温度温迅速升高。在 10~15 分钟内,体温可达到 40 摄氏度以上。如果不接受紧急救护,热射病可导致死亡或残疾。

1. 怎样识别:

热射病的表现多样,可能包括:

1 ) 头晕

2 ) 搏动性头疼

3 ) 恶心

4 ) 极高的体温(口腔体温大于 39.5 摄氏度)

5 ) 皮肤红、热、且干燥无汗

6 ) 怕冷

7 ) 快速、沉重的脉搏

8 ) 意识模糊

9 ) 口齿不清

10 ) 不省人事

2. 怎样处理:

如果看到以上任何迹象,说明此时的情况很有可能足以威胁病人生命安全。在试图给病人降温的同时,周围其他人应帮忙拨打急救电话。

1 ) 将病人移到阴凉的地方

2 ) 不论使用何种方法,迅速给病人降温。比如:将病人浸泡在浴缸的凉水里;将病人放在凉水淋浴下;用浇花的凉水喷洒在病人身上;用凉水擦拭病人的身体;凉湿毛巾或冰袋冷敷头部、腋下及大腿根部;或天气干燥时,将病人裹在凉水浸湿的单子或衣物里用风扇猛吹

3 ) 监测病人的体温,坚持努力帮助病人降温直到体温降到 38 摄氏度

4 ) 如果急救人员未能及时赶到,请继续拨打 120、110 等寻求更多的指导与帮助

5 ) 不要给病人喝水

6 ) 尽快得到专业的医疗救助

有时,病人的肌肉会因热射病发生不自主的抽搐。发生这种情况时,要阻止病人伤害到自己。不要在病人的嘴里放任何东西,不要试图喂液体给他 / 她补充水分。如果发生呕吐,请翻转病人的身体使其侧躺,以确保其呼吸道通畅。

特别应注意的是,以上自救措施并不能真正替代医疗救治的作用,它们可以帮助人们自我识别身体的预警信号并及时做出反应,防止中暑的状况进一步恶化。抵御中暑最好的措施就是预防 -- 保持凉爽。炎热的天气里,在饮水、行为活动、及服装方面做些简单的改变,就可以很好地预防中暑,保持健康。

半岛晨报、海力网首席记者王琳

[编辑:吴涛]